有時候忙了一整天，晚上回到家才發現自己又忘了好好照顧身體。白天工作久坐、晚上追劇滑手機，三餐外食又常常吃得重口味，久了之後總覺得整個人悶悶的、精神也沒那麼輕鬆。以前總覺得養生離自己很遠，好像是長輩才會在意的事，但這幾年開始慢慢發現，原來「讓自己舒服一點」其實也是生活的一部分。
以前只要提到涼茶，我第一個想到的都是大陸很有名的王老吉，沒想到現在台灣也有自己的涼茶品牌——十八味草本茶，而且喝起來比我想像中更順口，少了那種厚重中藥味，反而多了一種淡淡草本清香。
前陣子和朋友到中壢逛街時，意外發現這間很有特色的漢方草本茶飲店——18味養身涼茶 -中壢分號。一開始只是被店名吸引，後來聽店員介紹才知道，這是傳承百年的草本配方，很多外國旅客到淡水也會特地去喝。原本以為會是那種很苦的中藥茶，沒想到實際喝起來意外順口，帶著淡淡草本香氣，冰冰喝很舒服，熱飲也很溫潤，完全顛覆我對養生茶的印象。
中壢大同路上的漢方草本茶店，低調卻很有特色
這次來到的中壢分號位置其實蠻方便，離中壢車站不算遠，附近也很熱鬧。店面風格和一般手搖飲不太一樣，沒有過度華麗的裝潢，反而有種簡單舒服的感覺。走進店裡會聞到淡淡草本香氣，讓人莫名放鬆不少。
店員介紹時也很親切，會分享十八味草本茶的由來與飲用方式。聽說這個配方最早和清朝宮廷草本茶有關，後來由家族一路傳承下來，現在則希望把這種日常養生概念分享給更多人。雖然故事帶點復古感，但我覺得最吸引人的，還是它把草本茶變得更貼近日常生活。
十八味草本茶喝起來如何？比想像中更順口
我這次試喝的是他們家的頂級台灣草本茶，大瓶裝 960ml 喝起來很順，不會有太重的藥味。成分主要有仙草、葛根、薄荷、黑棗、白茅、淡竹葉、芙蓉、九尾草等草本原料，入口帶點清香感，尾韻還有淡淡甘甜。
平常我其實很少喝無糖飲料，但這款居然能接受，而且冰涼喝真的很舒服。尤其最近天氣悶熱，吃完炸物或麻辣鍋後來一杯，會有種整個人比較清爽的感覺。店裡除了瓶裝茶，也有熱飲版本。熱熱喝的時候草本香氣更明顯，晚上工作完回家慢慢喝，真的有種讓自己稍微慢下來的感覺。
茶包袋裝在家也能自己泡
除了現泡瓶裝茶之外，我這次也有帶茶包回家慢慢喝。茶包是以中藥搭配草藥製成，打開包裝時就能聞到淡淡草本香氣，和平常印象中的濃厚中藥味不太一樣，反而多了一種溫潤舒服的感覺。沖泡方式也很簡單，只要放進杯子裡加入熱水，大約靜置七分鐘左右就能飲用，濃淡還能依照自己喜歡調整。我自己有時候會回沖第二次，味道還是很順口。
最近店內也有茶包優惠活動，30入茶包買兩包可以送保溫瓶或杯子，另外也有買三包送一包的方案，兩種優惠擇一。我自己覺得如果本來就有喝茶習慣，其實蠻適合直接帶茶包回家，平常放在辦公室抽屜、家裡廚房都很方便，想喝的時候熱水一沖就可以。
像我最近下午工作到一半容易昏沉，就會泡一杯來喝，比起天天點手搖飲，這種草本茶喝起來更清爽，也不會有太甜膩的感覺。晚上有時候追劇或看書時，我也會泡熱的慢慢喝，整個氛圍會變得很放鬆。家人喝了之後也覺得接受度很高，尤其長輩本來就有喝茶習慣，對這種漢方草本茶特別有好感，甚至還說這種禮盒包裝拿來送人也很體面。
禮盒很適合放辦公室或送長輩
10入、18入禮盒包裝看起來也蠻有質感，如果家裡有長輩平常有喝茶習慣，我覺得拿來送禮其實很適合，不會太浮誇，但又有一種照顧對方的心意。
為什麼最近很多人開始喝草本養生茶？
以前大家想到飲料，大多都是珍奶、手搖或咖啡，但現在越來越多人開始注意日常飲食與生活節奏。尤其像我這種常熬夜、外食多的人，慢慢會開始想找一些比較溫和、可以天天喝的飲品替代。
十八味草本茶給我的感覺，不是那種很強烈的「養生感」，反而比較像是一種日常習慣。當工作壓力大、作息不固定時，偶爾泡一杯草本茶，也變成我最近的小習慣。
而且它是無糖配方，喝完不會有甜膩感，對平常飲控或不喜歡太甜的人來說也很友善。
飲用後的小感受分享
我自己連續喝了幾天後，最明顯的是會比較想喝水，也比較少想點太甜的飲料。晚上泡熱熱的慢慢喝，搭配追劇或看書時，會讓人覺得很舒服。
不過每個人的體感本來就不同，我覺得最重要的還是把它當成一種生活中的日常草本飲，而不是神奇飲品。像現在很多人生活忙碌，偶爾願意停下來照顧自己，其實就是一件很好的事。
中壢養生茶飲推薦｜十八味草本茶值得喝嗎？
如果你平常也是重口味、愛吃宵夜、工作壓力大，或是常常外食的人，我覺得可以試試看這類草本茶飲。十八味草本茶不像傳統中藥那麼有距離感，喝起來反而蠻順口，也很適合拿來取代含糖飲料。
這次到18味養身涼茶 -中壢分號體驗後，我自己最大的感受是，它不像一般手搖飲那樣只有甜味，更多了一種慢慢享受生活的感覺。
如果最近剛好想找一款比較輕盈、適合日常飲用的草本茶，中壢這家真的可以去喝看看。
18味養身涼茶 中壢分號 交通資訊
♥ 地址｜320桃園市中壢區中建里大同路77號
♥ 時間｜11:00–21:00 （週日公休）
♥ 電話｜ 03 275 7658
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